Behandlingar

Portrait of beautiful caucasian woman enjoy massage

Vi kan erbjuda följande behandlingar

  • Klassisk svensk massage
  • Idrottsmassage
  • Triggerpunktsbehandling
  • PNF-töjningar
  • Personliga träningsprogram
  • Kostråd
massage

Klassisk svensk massage

Klassisk svensk massage innebär att man arbetar med mjukdelsvävnader, dvs. musklerna, ligamenten och ledbanden. Behandlingen innebär att man bearbetar musklerna så att blodet får lättare att att ta sig in i musklerna och ta med sig slaggprodukter. Slaggprodukter är t.ex. döda celler och annat skräp som lossnar när man masserar. Genom att dricka mycket vatten efter behandlingen hjälper man kroppen att rensa ut slagget.

 


 

Massage är det väldigt få som prioriterar och är lite underskattat med tanke på hur bra det är för kroppen.
Att gå på massage regelbundet är välgörande för både kropp och själ.
Det är speciellt viktigt om du tränar mycket men även för dig som har ett stillasittande jobb.

massage-photo-22
Woman Receiving Massage

Varför är massage så bra ?

  • Spända muskler blir mjuka och följsamma
  • Immunförsvaret förstärks
  • Massage ger en avslappnande effekt
  • Stress motverkas och minskar
  • Kroppens välbefinnande ökar och du mår bättre

PNF-töjningar

PNF står för Proprioceptiv neuromuskulär facilitering 
och innebär att man töjer på en enskild muskel, för att på så sätt få bort spänningar och knutor.

Denna behandling ger oftast en mer långvarig effekt än bara massage.


Behandlingen kombineras med massage på området och musklerna där man har problem.

Idrottsmassage

Idrottsmassage är i princip klassisk massage men med mer djupgående grepp och massage.

Den koncentrerar sig mer på specifika muskler eller muskelgrupper.

Idrottsmassagen används ofta vid muskeltöjningar och ofta i kombination med vanlig massage.

Idrottsskador och idrottsmassage är något som vi verkligen brinner för !
Kinesiotape är också något som vi använder vid behov när någon muskel behöver stabiliseras och blodcirkulationen ökas till det ömmande området.

Oxytocin - ger lugn och ro

Oxytocin, som är kroppens "lugn- och ro-hormon", utsöndras vid beröring, alltså massage.
Det verkar lugnande och gör att utsöndringen av stresshormonet kortisol minskar samt sänker både puls och blodtryck.
Oxytocin är det hormon som får kroppen att slappna av och däri- genom även förebygga stress.

Det verkar även ångest- dämpande, ökar smärttoleransen och stärker immunförsvaret. 

Olika behandlingar

Massage ges av olika anledningar. Du kan ta massage  i rent avslappnande syfte, i behandlande syfte eller som förebyggande.

Massage kan vara klassisk, mjuk och lugnande, djupgående, eller idrottsmassage.

Har du ryggskott, spänningar i musklerna eller kanske besvär med ischias, så bör svensk klassisk massage vara djupgående för att hjälpa på bästa sätt.

Boka din massage nu !

Unna dig själv en underbar stund med avslappnande massage.

Ring 0709-416 525 eller boka direkt online

BOKA NU

CERTIFIERADE & DIPLOMERADE !

Alla massörer hos oss är Certifierade och Diplomerade genom branschrådet Svensk Massage