Vad är massage och varför är det så bra ?

Svensk klassisk massage

Massage är väldigt få som prioriterar och är lite underskattat med tanke på hur bra det är för kroppen. Att gå på massage regelbundet är väldigt bra för både kropp och själ. Det är speciellt viktigt om du tränar mycket, men även för dig som har ett stillasittande jobb.

Massage lindrar ömmande muskler, ger välbehag och frisläpper hormonet oxytocin, kroppens lugn och ro-hormon.

Genom att massera musklerna ökar blodgenomströmningen i kroppen och nytt syre och nytt blod kommer till muskelfibrerna som på så sätt reparerar sig. Läkning och återhämtning påskyndas. Är du stressad är massage superbra då oxytocin har en positiv verkan på kortisonet, stresshormonet, som snabbare bryts ner i kroppen. För att öka cirkulationen är det bra att ta en helkropps-behandling där både armar, ben och rygg får sig en genomkörare.

När du får massage mjukas dina muskler, vävnader och ligament upp, vilket gör att spänningar och smärta försvinner. Ärrbildningar som muskelbristningar försvinner eller minskar i omfång och blodflödet och syretillförseln ökar också.

Lymfcirkulationen ökar och likaså stärks immunförsvaret genom att de vita blodkropparna ökar i antal.

Massagen hjälper kroppen att ta bort slaggprodukter i form av gamla utvänta celler och mjölksyra.

Svullnader minskar eftersom cirkulationen ökar.

Det som det framförallt har är en lugnande effekt på nervsystemet.